Nước chanh pha chế kiểu này không chỉ giải khát mà còn hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.

Mùa hè đã đến, nếu bạn cần một thức uống giải khát và hỗ trợ giảm mỡ, hãy thử nước chanh xí muội mà chúng tôi giới thiệu. Chỉ cần chưa đầy 10 phút là bạn đã có ngay món này cho cả mùa hè.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1. 10 quả chanh vàng

2. 20ml mật ong

3. 20gr đường phèn

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch chanh, vắt lấy nước và lọc bỏ hạt. Cho nước cốt vào khay đá và để đông lạnh. Thái nhỏ phần vỏ chanh còn lại, trộn với 20gr đường phèn và 20ml mật ong, ngâm trong 2-3 giờ.

Chúc bạn thành công!

Bước 2: Đun nước cốt xí muội

Cho hỗn hợp vỏ chanh ngâm vào nồi, sên trên lửa nhỏ khoảng 15 phút cho đến khi nước đường sền sệt, màu vàng ươm. Tắt bếp và để nguội hoàn toàn trước khi cho vào hũ thủy tinh kín, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Khi cần, lấy 1-2 thìa cà phê hòa với 300ml nước ấm và thêm nước cốt chanh đông đá.

Thành phẩm: Nước chanh xí muội rất dễ làm, là món giải khát tuyệt vời trong những ngày nóng.

Công dụng của chanh vàng: Nước chanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở phụ nữ, theo nghiên cứu từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Phụ nữ uống nước chanh thường xuyên có nguy cơ tim mạch thấp hơn 19% so với người không uống.

Chanh vàng chứa nhiều flavonoid, giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và bệnh tim mạch. Vitamin C trong chanh vàng hỗ trợ làm đẹp da, giải độc và giảm nếp nhăn. Kali trong chanh giúp kiểm soát huyết áp và tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời vitamin C cũng nâng cao sức đề kháng với cảm cúm. Ngoài ra, chanh vàng còn thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè để giải nhiệt và làm đẹp!

Source: https://afamily.vn/nuoc-chanh-pha-the-nay-vua-giup-giai-khat-vua-ho-tro-giam-can-va-lam-dep-da-cuc-tot-20220531175946535.chn